Calcolatori Automatici

Calcolatori Automatici · 15. gennaio 2026

Il calcolatore utilizza la formula di Epley, che stima il massimale teorico a partire da una serie submassimale: 1RM=peso×(1+ripetizioni30)1RM = peso \times \left(1 + \frac{ripetizioni}{30}\right) 1RM=peso×(1+30ripetizioni) Questa formula funziona bene soprattutto quando le ripetizioni massime si collocano tra 1 e 10, range nel quale l’errore di stima rimane contenuto. Con ripetizioni molto alte la precisione tende a diminuire, perché entrano in gioco in modo più marcato fattori...

Calcolatori Automatici · 11. gennaio 2026

Cos'è il BMI (IMC)? Come si calcola? Perché è importante per la prevenzione? Clicca qui per approfondire! Dr. Valentino Pennella Biologo e Nutrizionista Sanremo 01841968073 Albenga 0182032005 Online (clicca qui)

Calcolatori Automatici · 09. gennaio 2026

Cos'è la zona brucia grassi? Perché viene chiamata così? Clicca qui per approfondire! Dr. Valentino Pennella Biologo e Nutrizionista Sanremo 01841968073 Albenga 0182032005 Online (clicca qui)